朝や夜の冷たい風を感じると秋が深まってきたように感じています、広報の伊東です。
しかし、今年の秋は紅葉がぱっとしないといいますか、なかなか秋らしさがないようにも感じます。
さて、皆さんは秋といえばどのようなものを連想するでしょうか。
紅葉の秋、読書の秋、芸術の秋などなど．．．
多くの方は「食欲の秋！」
という言葉を連想したのではないでしょうか。
秋はたくさんおいしい食べ物がありますから、もう食が止まりません！
(秋のおいしい食べ物とか焼き芋しかわからない・・・)
ところが、ここで問題発生！
あれれ、なにも考えずに食べちゃってるけれど、アスリート的には大丈夫なの？
スポーツのために何を食べればいいの？
そうです・・・僕たちは全く知識がなかったのです！
「栄養」に対する知識が！！！！！
なぜ栄養の話になったかといいますと・・・
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時は戦国時代、毛利元就という大名が死の間際に自分の息子の前で一本の矢を折りました。
が、三本の矢を重ねるとそれは折れませんでした！
これを通して、自分の息子たちに三人で結束すればうまくいくということを教えたかったようですね。
これが世に名高い「三矢の教え」です。
これはテニスでも同じ、僕が思う三本の矢とは「練習」、「技術」そして「栄養」の三つであり、それが一つでもかけてしまえば、選手として「折れて」しまいます。
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といった流れです。
栄養の話で過去にタイムスリップしてしまうなんてダイナミックなブログコーナーでしょう（笑）
さて、先日の部活ではそれぞれが調べてきた栄養の内容について共有する時間を設け、日ごろ向き合うことのない栄養面についてしっかりと知識を得ることができました！
↑五大栄養素を意識した昨晩作ったご飯です(おいしそうですよね…？)
どんな食べ物を食べればどのような栄養がとれるのか、運動前後の栄養摂取は、試合前後の食生活は、といった形で細かく調べ上げることで、「練習」で磨いた「技術」を「栄養」で支えるという理想の三本の矢の形ができると思います！
今週末には秋リーグも予定されているため、試合にベストな形ではいれるような栄養管理なども意識しつつ、各試合勝っていけるよう、全員で頑張って参ります！
つまらない話を長々としてしまいましたが、来週からはなんと．．．
小金井祭シーズンです！！！
広報に加わった一年生がブログにて、小金井祭の内容を報告してくれることでしょう！！
皆様ご期待ください！！
それでは失礼いたします。
伊東
